Forest Therapy alla Riserva del Ciane, Siracusa

Domenica 24 novembre 2024, presso la Riserva del Ciane a Siracusa, Antonella Consoli conduce una sessione di Forest Therapy per un’esperienza di immersione in natura e mindfulness.

Biglietti:
€15 € a persona
Prenotazione obbligatoria via WhatsApp al 3465788897 con oggetto "Forest therapy" e indicazione del numero di partecipanti.

Descrizione evento:
La Forest Therapy alla Riserva del Papiro di Siracusa offre un’occasione unica per esplorare la natura attraverso meditazione e pratiche di consapevolezza. L’itinerario, pianeggiante e lungo 5,4 km (andata e ritorno), si snoda lungo il fiume Ciane, famoso per la crescita spontanea del papiro. Durante la passeggiata, i partecipanti saranno guidati in esercizi di respirazione e meditazione, immergendosi nel silenzio della riserva e riconnettendosi con la natura attraverso tecniche proprie del Shinrin-yoku, o “bagno nella foresta”, una pratica giapponese che favorisce benefici per la salute fisica e mentale.

L’incontro è aperto a tutti, inclusi i principianti. Ogni partecipante è invitato a portare attrezzatura adeguata, come tappetino, borraccia e pranzo al sacco, per godere appieno dell’esperienza. Condotto da Antonella Consoli, psicologa e counselor, l’evento offre uno spazio protetto per esplorare la mindfulness, tecnica che promuove la consapevolezza e che, come confermano numerosi studi, ha un effetto positivo sia sul benessere mentale che su quello fisico.

Informazioni e contatti:
Luogo: Riserva del Ciane, Siracusa
Prenotazioni: WhatsApp al 3465788897 (oggetto "Forest therapy")
Attrezzatura consigliata: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, acqua, tappetino, pranzo al sacco.
Chiedi informazioni per il programma dettagliato e completo.